横向寝でいびき予防になる？

いびき予防に有効的な寝方として『側臥位《そくがい》』がありますが、これは睡眠中の気道が確保しやすい寝方です。

この名称は中国語の様に感じますが、要するに『横向寝』の事と言います。

いびき解消や予防に役立つ寝方として、『仰向き寝』よりも断然効果的です。

しかし、どの様な人であっても数10回は一晩で寝返りを打ちますよね？

その為、朝迄ずっと横向寝を続けると言う事は、以外に難しい事かも知れません。

そこで、市販されている『横向寝グッズ』とも言え、比較的横向が楽に出来る為の商品を２点、紹介させて頂きます。

【ロフテー いびき対策枕】
こちらは横向寝促進枕で、ロフテー(株)と太田睡眠科学センターとの共同開発により誕生しました。
特性として、仰向きに成り難く、横向寝が比較的自然に行う事が出来る様に作られており、見た目は笑いの対象となりそうな枕なのですが、いびき対策としての本格的さが感じられますよ。ちなみに価格は、税込み２６２５０円と若干高めですが、長い目を見ると使用する期間が長い事からあまり高額さを感じないかと思います。

【よこむき君】
こちらは横向寝補助用具で、楽に横向寝が実現出来、いびきに有効とされる枕です。２つのサイズ（小型・標準）が用意されており、どちらも円とても安い価格で税込み２８００円と消費者には嬉しい枕ですよね。

しかしこれら２つの枕は、ネット等でも安く手に入れる事が出来ない様ですので、こちらに表示した価格で購入することになります。